Roten valde du inte 🌳
Temperamentet är roten, det du föddes med. Karaktären är frukten, den du odlar. Väldigt mycket av det som sårar i en relation är inte illvilja, utan ett annat temperament. Här är testet som visar vilket, och frågan som gör det till något.
Rot och frukt
Temperamentet är roten. Det är det du föds med, och det kan inte bytas ut, och det är ingen idé att kämpa mot det. Det ska accepteras, och till och med älskas. Det är råvaran.
Karaktären är frukten. Den kan och ska formas. Är jag flegmatiker har jag kanske en dragning åt att stanna kvar i sängen på morgonen, och det är temperamentet. Men varje gång jag tvingar mig upp ändå tränar jag uthållighet, och det är karaktär. Temperamentet var utgångspunkten. Karaktären är vad jag gjorde av den.
Roten valde du inte. Frukten odlar du.
Och varför är det värt att känna igen temperamenten? Av två skäl. Det första: för att kunna acceptera sig själv och veta var arbetet ska sättas in. Det andra, minst lika viktigt: för att sluta tillskriva varandra onda avsikter.
🌳 Mitt träd
Att se roten klart, hos sig själv och hos den andra.
- Var för sig, 4 min. Kryssa i de drag du känner igen hos dig själv. Vilken kolumn fick flest? Det är förmodligen ditt dominerande temperament.
- Var för sig, 2 min. Gör om samma sak, men nu för din partner. Använd en ring i stället för ett kryss, eller en annan färg.
- Tillsammans, 6 min. Berätta för varandra vad ni kom fram till. Börja med ”Jag tror att jag är mest …”, inte med den andres resultat.
Det här är ingen dom, inget facit och inget psykologiskt test. Läran om de fyra temperamenten är omkring tvåtusen år gammal och används inte av modern personlighetsforskning. Den duger inte för att mäta eller diagnostisera någon. Det den fortfarande duger till är det vi ska använda den till här: ett milt och konkret språk för att tala om skillnader utan att någon blir anklagad. Nästan alla bär drag av flera temperament. Det intressanta är inte etiketten — det är samtalet den öppnar.
Läs om alla fyra
🎆 Sangvinikern — den sociala
Skojar med alla, söker kontakt och lever av relationer. Reagerar omedelbart och starkt på allt som händer utanför, skrattar gärna högt och är oerhört känslig för andras nöd.
Styrkor: glad, empatisk, tillgiven, sällskaplig, övertygande, bär inget agg.
Svagheter: ombytlig; känslorna är starka men kortvariga; hoppar från det ena till det andra; svårt att hålla koncentrationen; tappar snabbt modet; pratar mycket och ofta för högt; lust att bli beundrad.
Att arbeta med: undvik beslut fattade i stundens ingivelse, väg för och emot. Be om råd, och följ råden du får. Lär dig avsluta det du börjat. Odla trohet, tålamod och uthållighet.
🔥 Kolerikern — handlingsmänniskan
Vänd mot handling. Vill genomföra, bygga och få saker att röra sig framåt. Ofta en ledare som sätter avtryck och drar med sig andra, men kan bry sig för lite om människorna omkring sig.
Styrkor: enastående energi för ambitiösa projekt; storsinthet; disciplin och handlingskraft; tål motgångar och håller målet i sikte; god analysförmåga; naturlig ledare.
Svagheter: högmod, just därför att hen har så många goda egenskaper; svårt att erkänna fel; kan se människor som medel; brist på medlidande; blir vred inför hinder; har svårt att be om förlåtelse. Felen står i proportion till förtjänsterna.
Att arbeta med: odla tacksamhet och ödmjukhet. Gå med på att ge efter i en del av dina preferenser. Utveckla mildhet. Man når oftare längre med mildhet än med hårdhet.
🛋️ Flegmatikern — den lugna
Inåtvänd och reagerar långsamt. Lugn, sansad, okomplicerad och förtjust i sina vanor. Det oväntade irriterar.
Styrkor: känslomässigt stabil; undviker konflikter; tillmötesgående; lojal; hjälpsam; tålmodig; tar andra som de är; noggrann och uthållig, när hen väl kommit igång fortsätter hen utan problem.
Svagheter: kan verka undanskymd; skjuter upp; saknar driv och initiativ; svårt att fatta beslut; envis; nöjer sig alltför lätt med läget som det är.
Att arbeta med: kämpa mot trögheten. Tvinga dig att handla och att lämna bekvämlighetszonen. Säg ifrån snabbt när du inte håller med. Visa mer av dina talanger.
🌊 Melankolikern — den djupsinniga
Stor känslighet och stort känsloliv. Till skillnad från sangvinikern lever melankolikern sina känslor över lång tid.
Styrkor: eftertänksam; ordningsam och förutseende; söker sakers djupare mening; behåller yttre behärskning samtidigt som hen är mycket berörd inombords; stort hjärta för andras lidande; skarpt sinne för detaljer; god rådgivare.
Svagheter: krånglar till det; drar sig inåt; idisslar; oroar sig för mycket; risk för modlöshet och pessimism; sätter ribban för högt; kan tro sig missförstådd; drar sig undan för att slippa bli besviken.
Att arbeta med: lär dig se det goda. Lär dig skratta åt dig själv. Sluta analysera dig själv oavbrutet. Bli inte stött så lätt. Erkänn den kärlek andra faktiskt visar dig. Valspråk: bry dig mindre om dig själv och mer om de andra.
Och en sista fråga 🤲
Ett test är trots allt bara en spegel. Och en spegel har en begränsning: jag ser bara det jag redan tittar efter. Den som ser mig skarpast bor i mitt eget hem.
”Vad tycker du att jag skulle behöva bättra på?”
Ödmjukt betyder tre saker: att fråga utan att i förväg ha förberett sitt försvar, att inte svara ”jaha, men du då?”, och att ta emot svaret som en gåva och inte som en anklagelse — även när det svider.
Och till den som blir tillfrågad: svara med kärlek. Säg en sak, inte hela listan. Säg den konkret, och säg den milt. Det här är inte tillfället att tömma säcken. Det är ett förtroende som lämnats i dina händer.
🤲 Den ödmjuka frågan
Den svåraste övningen, och den som brukar ge mest. Ta den när ni är utvilade, inte i slutet av ett gräl.
- 1 min. Bestäm vem som frågar först.
- 4 min. Den ena ställer frågan och lyssnar. Det enda tillåtna svaret efteråt är ”tack”, och eventuellt en följdfråga: ”kan du ge mig ett exempel?”
- 4 min. Byt.
- 1 min. Skriv ner den enda egenskap du tar med dig.
Fråga inte för att få höra att allt är bra. Fråga för att få veta. Svider det? Det är ett gott tecken: frågan svider för att den träffar.